O que é a terapia?

A terapia é um espaço de encontro que busca ser uma relação de ajuda com um psicólogo. É proposto um ambiente onde não nos sentimos julgados e podemos expor abertamente o que sentimos, pensamos e o que desejamos. Dessa forma, é dada a oportunidade da pessoa ir se conhecendo de maneira genuína. Nem sempre esse encontro é fácil, pois podemos nos deparar com dores, angústias, frustrações, medos, arrependimentos, mas o cliente não estará só neste processo e apesar de um contato com as dificuldades, é um lugar de afirmação de si, de reconstrução, de reconhecimento de potenciais, valores e vontades.

É como conversar com um amigo?

O psicólogo é diferente de um amigo ou parente que desabafamos. Um parente ou amigo pode ser uma fonte de apoio importante, mas o psicólogo é um profissional com estudo e experiência em um tipo específico de ajuda que é a psicoterapia. Na psicoterapia existe um cuidado para evitar os julgamentos e a intenção de acolher sem direcionamento permitindo que a pessoa se aprofunde em si preservando e desenvolvendo a autonomia, por isso uma forma diferente de autoconhecimento e autocuidado.

Por que fazer Psicoterapia e como ela pode ajudar?

Muitas pessoas buscam na terapia uma solução para seus problemas pessoais:

Ansiedade

Depressão

Solidão

Medos

Timidez

Crises existenciais

Traumas

Dificuldade de relacionamentos

Desafios no trabalho.

A psicoterapia tem o objetivo de ajudar a pessoa em diferentes ocasiões, ela não resolve os problemas diretamente, mas por meio dela a pessoa pode encontrar algumas soluções para algumas questões, outros caminhos possíveis, ou estar e conviver com suas dificuldades, mas de forma mais adaptada. Isso ocorre devido à maior consciência que a pessoa terá de si. A terapia é uma companhia temporária, com encontros pontuais, mas que pretende ser significativa. É um processo de longo prazo por abordar questões profundas e complexas.

Dessa forma, a partir dos encontros pontuais e diálogos a terapia pode levar a uma ampliação do próprio horizonte da pessoa sobre si mesma. Além disso, na terapia a pessoa tem a oportunidade de experimentar ser quem ela é, ela pode ir desenvolvendo a autenticidade e a autoestima, vivenciado uma maior compreensão de si em diferentes aspectos e dessa forma ela poderá tomar decisões e direções mais condizentes com a sua realidade, com quem ela é e com as próprias necessidades.

A terapia é para todos? Qualquer pessoa que tiver vontade pode fazer terapia?

Para fazer terapia primeiro é necessário que a pessoa tenha vontade, que esteja disposta a este processo e que tenha alguma incongruência (alguma queixa ou insatisfação consigo). O profissional que recebe o cliente irá conversar para entender o motivo da busca pelo serviço e entender se é coerente que faça a terapia ou não. Nem todas as demandas são para terapia, às vezes a pessoa precisa de apoio de outro profissional ou às vezes apenas uma conversa pontual. Os motivos que levam a pessoa para a terapia são os mais diversos, mas o psicólogo atende de maneira integral, isso quer dizer que ele não foca só em um problema, mas atende a pessoa como um todo acompanhando o seu desenvolvimento. A terapia também não tem um objetivo de ser para sempre, tem a intenção de preservar a autonomia do cliente e fortalecer este para que possa seguir adiante por si.

Espero com este texto ter ajudado as pessoas que estão buscando terapia a compreenderem melhor o serviço que estou propondo.

Caso tenha se identificado e tiver interesse de fazer terapia entre em contato!

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